B4:
atletiek

 

terug naar overzicht

Mobirise

Exameneisen

Officiële exameneisen

Je moet alleen of in samenwerking met anderen de volgende atletiekactiviteiten uitvoeren:
− hardlopen, ver- en hoogspringen en één vorm van werpen, stoten of slingeren
en daarbij:
− basiskenmerken van training kunnen aangeven,
Je moet altijd oog hebben voor veiligheid en kunnen  meehelpen als iets georganiseerd wordt.


Atletiek is een klassiek onderdeel binnen ons vak en dus moet je je hier in een aantal onderdelen verdiepen. Niet door studie maar door die onderdelen zelf te doen. Ook nu weer een prachtig voorbeeld op video. We starten met de gouden medaille van Daphne Schippers op de 200 meter op de Olympische Spelen (2015, Bejing). Daarna tonen we de 10.000 meter van Sifan Hassan en we sluiten deze intro af met Femke Bol. Nederland is een atletiekland geworden!

<<<

Daphne Schippers

<<<

Mobirise

De 100 meter horden. Bij korte loopnummers gaat het vooral om explosieve kracht, dit in tegenstelling tot de lange-afstand-nummers waar het vooral om uithoudingsvermogen gaat.

Wat zijn de belangrijkste elementen bij atletiek?

Atletiek is een sport die bestaat uit verschillende onderdelen die elk hun eigen vaardigheden en technieken vereisen. Hieronder staan enkele belangrijke elementen die worden vereist in atletiek:

Snelheid: Snelheid is van groot belang bij veel onderdelen in de atletiek, zoals sprinten en hordelopen. 

Uithoudingsvermogen: Uithoudingsvermogen is van groot belang bij lange afstanden zoals de 5000 of 10000 meter. 

Kracht: Kracht is belangrijk bij onderdelen zoals kogelstoten en discuswerpen.

Lenigheid: bij veel atletiekonderdelen moet je echt erg lenig zijn. Kijk maar eens naar de foto van de 100meter horden. Je moet hier ook erg lenig zijn.

<<<

Mobirise

Een schitterende foto van een hoogtesprong. Het gaat hier vooral om techniek, sprongkracht en gevel voor timing


Techniek: Techniek is belangrijk bij veel onderdelen, zoals hoogspringen en polsstokhoogspringen.

Coördinatie: Coördinatie is in het bijzonder belangrijk bij onderdelen als verspringen en de hink-stap-sprong. 




Hieronder twee video's van twee uitzonderlijk talenten: Sifan Hassan en Femke Bol.

<<<

Sifan Hassan

Wat te denken van die onwaarschijnlijke 10.000 meter waarmee Sifan Hassan de gouden plak won!

Op YouTube lezen we:
Sifan Hassan heeft haar loodzware missie in Tokio op imposante wijze afgesloten met haar tweede olympische titel. De 28-jarige atlete, die door een beenblessure het hele atletiektoernooi met pijn heeft gelopen, veroverde goud op de 10.000 meter.

<<<

Femke Bol

Missie geslaagd. Femke Bol heeft vrijdagavond in München op de Europese kampioenschappen (2022) voor een unieke dubbelslag op een groot titeltoernooi in de atletiekwereld gezorgd. 

<<<

<<<

Made with ‌

Web Design Program